정부복지알리미

몸을 따뜻하게 하는 음식 건강을 위해 찾아 드세요 몸이 좋지 않을 때 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹는 이유는 기초 대사량이 올라가고, 면역력도 향상되기 때문입니다. 그리고 자율 신경이 편안해져 질병을 쫓아내는 역할도 합니다. *고추 고추에 함유되어 있는 캡사이신은 혈액이 순환되게 촉진해주고, 체온을 상승해 주는 작용을 합니다. 한방에서는 오한에 의한 소화 불량이나 식욕 부진 해소에 사용되기도 합니다. 더불어 고추를 먹지 않고 양파망 같은 것에 넣어서 욕조물에 담가 놓고 목욕을 하면 체온이 상승되어 근육통 등의 통증에도 효과가 있습니다. *양파 양파에는 황화 이릴이라는 영양소가 포함되어 있어서, 혈액을 원활하게 하는 작용을 하고, 이로 인해 피부의 탄력이 회복되게 됩니다. 더불어 동맥 경화와 고혈압을 방지..